Výživa pro impotenci

Mnoho mužů, kteří čelí problémům s potencí, se bojí poradit se s lékařem. Všemožně se vyhýbají řečem o sexuální dysfunkci, považují to za něco hanebného. Ale dříve nebo později se všichni zástupci silnějšího pohlaví potýkají s problémem. Je důležité nejen konzultovat lékaře včas, ale také přijmout některá nezávislá léčebná opatření.

Jednou z pomocných léčebných metod je správná výživa impotence. Někdy, pokud je problém identifikován včas, úpravou stravy se muž může zbavit sexuální dysfunkce.

Příčiny impotence

Impotence neboli erektilní dysfunkce je dysfunkce penisu a neschopnost muže provést plný pohlavní styk. Tento problém je u mužské populace velmi bolestivý. Impotence ovlivňuje nejen zdraví, ale také zanechává otisk ve společenském a osobním životě mužů a je příčinou deprese. Každý moderní zástupce silného muže by měl vědět, co je erektilní dysfunkce, co ji způsobuje, způsoby prevence a léčby. U impotence hraje důležitou roli správná výživa. Vyvstávají otázky – jaké potraviny jsou pro muže nejlepší a jak se správně stravovat.

Než budeme mluvit o správné výživě impotence, stojí za to pochopit důvody jejího výskytu. Mnoho lidí si myslí, že impotence se vyvíjí v dospělosti - 45-50 let. Tento názor je chybný. Odborníci se stále častěji setkávají se stížnostmi na erektilní dysfunkci u mladých mužů. Nemoc, abych tak řekl, „omládla". Problémy se sexuální impotencí v různé míře mohou nastat před 25. rokem života. Nikdo není imunní vůči sexuální dysfunkci.

Obecně lze všechny příčiny impotence rozdělit do dvou typů: psychologické, organické (fyziologické). Pokud je impotence důsledkem psychického emocionálního stavu, pak následující faktory vedou k dysfunkci:

• depresivní stavy;
• Časté stresové situace;
• Přepracování (fyzické i duševní);
• Apatie;
• Skandály, hádky v rodině;
• Nepochopení partnera;
• Poruchy nervového systému;
• Nespavost;
• Strach z intimity;
• Nedostatek pohodlí během intimity.

Mladí muži často ztrácejí normální erekci a následně se u nich rozvine impotence kvůli prvnímu neúspěšnému pohlavnímu styku. Zpravidla nevědí, co s tímto problémem dělat a mlčí. To pak vede k vážným poruchám. Zde je velmi důležité, aby se partner choval taktně a adekvátně. Stojí za zmínku, že slabá erekce je ve vzácných případech normální. I ti nejzkušenější muži mohou zažít tento trapas.

Nejčastější příčinou některé počáteční formy impotence je těžké přepracování v práci. V moderním rytmu života si jen málokdo může dovolit pořádný odpočinek. A hlavně muž. Tělo tedy nedostává správný odpočinek, mozek je v neustálém přetížení. Zdravý spánek se vytrácí. Přirozeně se rozvine erektilní dysfunkce. Vypořádat se s problémem není těžké. Stačí si jen stanovit rozvrh práce a odpočinku. Muž by měl spát alespoň 7-8 hodin denně. Během tohoto období se tělo a nervový systém plně zotaví. V průběhu času se také obnoví sexuální aktivita, což pomůže vyhnout se impotenci. Je také důležité nastavit správnou výživu.

Závažnější příčiny impotence jsou organické. Mají povahu některých fyziologických poruch v těle. Často je to způsobeno problémy s krevními cévami. Faktem je, že když je vzrušený, krev proudí tepnami do penisu. Odtok žilami je automaticky blokován. Pokud jsou cévní onemocnění, dochází k nedostatečnému přítoku nebo předčasnému odtoku. V prvním případě bude erekce příliš slabá pro plný pohlavní styk. Druhý případ je charakterizován ztrátou erekce bezprostředně během intimity před jejím očekávaným koncem.

Mezi organické příčiny impotence patří:

• Zranění v oblasti pánve;
• Časté injekce do penisu;
• hypertenze;
• diabetes;
• Poruchy ve fungování endokrinního systému;
• Hormonální nerovnováha;
• Užívání určitých léků;
• Poranění meziobratlové ploténky;
• Operace močového měchýře nebo penisu;
• prostatitida;
• Infekční onemocnění genitourinárního systému.

Nejčastěji impotence není samostatnou nemocí, ale naznačuje, že v těle probíhají některé patologické procesy. Častými příčinami mohou být psychické poruchy, deprese a stres. Impotence se může vyvinout i při užívání některých léků. Mužskou sílu do značné míry ovlivňují antidepresiva, sedativa a léky na snížení krevního tlaku. Sexuální impotence u sportovců může být způsobena užíváním doplňků luteinizačního hormonu.

Běžné příčiny impotence:

• onemocnění endokrinního a kardiovaskulárního systému;
• hormonální nerovnováha;
• onemocnění ledvin a jater;
• pohlavní a infekční onemocnění genitourinárního systému;
• otravy toxickými látkami;
• alkoholismus, kouření, drogová závislost;
• poranění a nemoci mozku;
• operace na varlatech, prostatě nebo močovém měchýři;
• problémy s krevními cévami a poruchami krevního oběhu v penisu;
• duševní poruchy;
• nespokojenost, pochybnosti o sobě;
• komplexy;
• časté deprese a stres;
• přepracování;
• problémy v rodině nebo v práci.

Jaké příznaky se vyskytují při impotenci:

• absence nebo slabá erekce během sexuálního vzrušení;
• nedostatek spontánní ranní a večerní erekce;
• snížená frekvence erekcí za den;
• předčasná ejakulace, kdy k tomuto procesu dochází ještě před zavedením penisu do pochvy.

Správná výživa při impotenci

Kromě nezbytné medikamentózní terapie je velmi důležité poskytnout svému tělu správnou vyváženou výživu. Pro jakýkoli typ sexuální dysfunkce nebo impotence musí jídlo obsahovat požadované množství bílkovin. Pro jakýkoli problém v oblasti sexuálního života se za normu považuje 120 gramů denně. Proto by strava měla obsahovat následující potraviny:

Je známo, že hladina zinku a selenu v těle je zodpovědná za úspěch mužů v posteli. Při impotenci tyto mikroelementy snižují svou hladinu. Výživa musí tento nedostatek nahradit. V jakých potravinách ale zinek najdete? Velké množství zinku se nachází v mořských plodech. V případě impotence byste měli do svého jídelníčku zařadit ústřice a mušle. Mořské ryby je nutné vařit co nejčastěji.

Absorpce zinku z potravy se vyskytuje pouze z 50 %. Jídlo by proto mělo obsahovat:

• Sleď;
• Hovězí játra;
• Makrela;
• Dýňová semínka;
• krevety;
• Gribov;
• Bobovykh.

Při impotenci a jiných sexuálních dysfunkcích je kaše užitečná pro muže. Denní strava by se měla skládat z pohanky, ovesných vloček a perličkového ječmene. Jakákoli zeleň obsahuje selen. Petržel, celer a pastinák jsou zvláště prospěšné při impotenci. Stojí za zmínku, že jíst divoký pastinák je přísně zakázáno. Divoká kultura obsahuje toxické prvky.

Aby mladý muž nečelil erektilní dysfunkci, impotenci, měl by se skládat z dostatečného množství cibule a česneku. Jsou považováni za držitele rekordů pro obsah selenu. Mezi mladými lidmi je oblíbený olivový olej, olivy a černé olivy. Je důležité vědět, že selen se nejlépe vstřebává z rostlinné potravy. Ale zinek je maximálně absorbován tělem z živočišných produktů. Minimální norma selenu pro impotenci je 100 mg denně. Tyto mikroelementy musí být získány nejen z potravy, ale také z dalších vitaminových komplexů.

Správná výživa při impotenci musí nutně zvýšit hladinu mastných kyselin v mužském těle. Velké množství mastných kyselin se nachází ve studenovodních rybách (makrela, sleď, losos, tuňák, platýs). Je bezpodmínečně nutné zařadit do stravy polynenasycené mastné kyseliny. Lze je nalézt pouze v nerafinovaných druzích rostlinných olejů:

• Olivový;
• Vlašské ořechy;
• Prádlo;
• Sója.

Měli by se konzumovat pouze v přírodní syrové formě jako zálivka na salát. Ve zralejším věku se hladina hormonu estradiolu (ženského) v těle mužů zvyšuje ve srovnání s hormonem testosteronem (mužský). Nasycením stravy vitamínem C můžete dosáhnout výrazného poklesu ženských hormonů. Držitelé rekordů v obsahu vitaminu C jsou:

• Kiwi;
• Černý rybíz;
• Šípek;
• Oranžový;
• Grapefruit;
• Červená paprika.

Pokud máte impotenci, musíte jíst ořechy a med. Tato směs pomůže zvýšit průtok krve do penisu. Můžete jíst naprosto jakékoli ořechy. Vlašské ořechy však budou mít maximální užitek. Každý den si připravte tento dezert: 5 lžic medu, 150 gramů ořechů (různé). Mnoho odborníků zaznamenává vysokou účinnost krmení šťávou z mladých ořechových oplodí. Šťávu (olej) je třeba konzumovat ráno nalačno po jedné čajové lžičce.

Bylo prokázáno, že zakysaná smetana obsahuje vysoké hladiny estrogenu. Výživa pro impotenci by proto měla mít ve vztahu k tomuto produktu určitá omezení. Není povoleno více než dvě lžíce denně. Účinnou látkou proti sexuální dysfunkci je červená cibule Jalta. V případě impotence nemá tělo mladého muže dostatek lykopenu. Jídlo by mělo být naplněno rajčaty a jinou červenou zeleninou. Červený grapefruit má zvláštní výhody.

Existuje také několik receptů tradiční medicíny, jak se zbavit impotence. Takže, kromě správného stravování, musíte vzít nějaké bylinné odvary. Pro posílení potence a erekce se připravuje nálev z mladých javorových listů. Recept je následující:

• Osušte 1 polévkovou lžíci javorových listů a nasekejte je;
• Listy nalijte sklenicí vroucí vody;
• Nechte půl hodiny;
• Pijte 50 gramů třikrát denně.

Při impotenci je nutné v těle kompenzovat nedostatek vitamínů B, E a A. Obsahují je některá koření: zázvor, pálivá paprika, ženšen, kardamom. Důležitou roli hraje ovoce, a to banány, jahody, avokádo, jablka. Při jejich krmení se obnoví normální průtok krve, hladina železa a zinku.

Zakázané potraviny pro impotenci

Je velmi důležité vyloučit škodlivé látky ze stravy. Konvenience a rychlé občerstvení jsou přísně zakázány. Škodí všem lidem a ještě více erektilní dysfunkci u mužů. Tato dieta zvyšuje hladinu špatného cholesterolu a transgenních tuků. V důsledku toho trpí stěny krevních cév. Dochází k jejich vyčerpání a objevují se plaky. V průběhu času se impotence projevuje v podobě úplné absence jakékoli erekce.

Cévy také oslabují konzumací alkoholických nápojů. Jakékoli pečivo může snížit hladinu testosteronu. Proto se mužům nedoporučuje jíst bílé pečivo a pečivo. Přísun nervových vzruchů je brzděn zvýšenou konzumací cukru. Často je to kvůli tomuto produktu, že je diagnostikována impotence. Ze stravy by měla být vyloučena i sója. Faktem je, že je zdrojem tvrdých pohlavních hormonů – estrogenů. Ale produkce mužského testosteronu je blokována.

Velké množství solených a uzených jídel výrazně snižuje produkci testosteronu. Výživa pro impotenci by tedy měla vyloučit:

• Uzené maso;
• Salo;
• Slané sušenky a ořechy;
• Bramborové hranolky;
• Solené sušené ryby;
• Kyselé okurky.

Mezi nápoji mohou různé limonády a energetické nápoje vést k impotenci. K impotenci samozřejmě nedojde okamžitě. Ale při dlouhodobé konzumaci bude muž stále více pociťovat slabou erekci. Nestačí jen zlepšit jídelníček. Je důležité vzdát se tak škodlivého návyku, jako je kouření. To je hlavní nepřítel mužské potence. Právě cigarety a doutníky vedou k cévním onemocněním. Mladý muž by měl také omezit svou stravu na následující složky:

• Těstoviny;
• Rýže;
• Brambor;
• Klobásy.

Výživa pro impotenci

Jedním z problémů, které muže potrápit a vnést do jeho života nepohodu, je impotence. Jinými slovy, onemocnění se nazývá erektilní dysfunkce. To znamená, že muž není schopen plnohodnotného pohlavního styku.

Je důležité, aby každý zástupce silnější poloviny lidstva věděl o zvláštnostech impotence, příčinách jejího výskytu, správné výživě, metodách boje proti impotenci a všech dalších důležitých bodech, o kterých dnes budeme diskutovat.

Hlavní příznaky

Typicky se toto onemocnění projevuje tím, že když je muž vzrušený, nemá normální erekci. Nedostatek erekce jak ráno, tak večer by měl být důvodem k obavám. Mezi další příznaky patří oslabená erekce. Vyznačuje se výrazným poklesem počtu erekcí během dne a nedostatečnou elasticitou penisu, která je obvykle přítomna při intimitě.

Přečtěte si více:   Dietní salátové dresinky

Předčasná ejakulace je také známkou impotence. To znamená, že tento proces probíhá, dokud není penis vložen do ženské vagíny. Pokud existuje problém, jako je impotence, muži nemají rádi sexuální vztahy. To samozřejmě negativně ovlivňuje jejich náladu, sebevědomí a psychiku.

Příčiny impotence

Ve většině případů není narušená potence samostatným nezávislým onemocněním, ale známkou některých dalších patologických stavů. Jedním z rizikových faktorů jsou například psychické problémy. To může zahrnovat časté deprese, stres, konfliktní situace s příbuznými, zaměstnanci a nadřízenými v práci.

Pokud mluvíme o zdravotních problémech, patří mezi ně užívání antidepresiv a léků, které pomáhají snižovat krevní tlak. Impotence může nastat i v důsledku užívání některých doplňků (často je užívají sportovci), luteinizačního hormonu.

Ke vzniku tohoto onemocnění přispívá také diabetes mellitus, vysoký krevní tlak a kouření. Velmi často dochází k impotenci v důsledku zánětlivých procesů ve varlatech, jejich přílohách a poškození penisu.
Je důležité vědět, že je třeba věnovat zvláštní pozornost výživě. Správná výživa, o které si povíme trochu později, má příznivý vliv na mužské tělo a na činnost reprodukčního systému.

Další rizikové faktory

Impotence velmi často přepadá muže kvůli:

• onemocnění endokrinního a kardiovaskulárního systému;
• onemocnění jater a ledvin;
• přítomnost různých infekcí, například syfilis;
• vliv toxických látek;
• pití nadměrného množství alkoholických nápojů;
• patologické stavy mozku (například poranění, nádory);
• operace močového měchýře, prostaty, varlat;
• poruchy v procesu odtoku krve z penisu.

Někdy muž ztratí svou sexuální sílu v důsledku určitých komplexů. Řekněme, že mnoho lidí je nespokojených s velikostí svého penisu, což je velmi rozčiluje a nakonec vede k impotenci.

Typy impotence

Toto onemocnění se obvykle dělí na dva typy. První je organická, to znamená, když muž není schopen dosáhnout erekce bez vlivu jakýchkoli psychologických faktorů. Důležitou příčinou tohoto typu onemocnění je vaskulární patologie.

Druhý typ spočívá právě v problémech s nervovým systémem, které vznikají na pozadí pochybností o sobě, za přítomnosti stresu, nespokojenosti se svým vzhledem, parametry penisu atd.

Výživa pro impotenci

Stejně jako u jakéhokoli jiného onemocnění, průběh léčby impotence nutně zahrnuje věnování zvláštní pozornosti výživě. Pokud tedy existuje taková nemoc, muži mají zakázáno zahrnout do své stravy:

• sycené, energetické, alkoholické nápoje;
• různé polotovary;
• rychlé občerstvení, rychlé občerstvení.

Správná výživa při impotenci zahrnuje omezení spotřeby uzenin zakoupených v obchodech. Pokud opravdu chcete, doporučuje se vařit si je sami z přírodního masa, bez přidání barviv či jiných škodlivých látek.

Nejlepší je také omezit množství brambor, bílé rýže, těstovin a jakýchkoli potravin, které jsou bohaté na jednoduché sacharidy.

Autorizované produkty

Pokud máte impotenci, neměli byste odmítat správnou výživu, protože vám umožní obnovit mužskou sílu, zdraví, což zajistí normální vztahy s vaším sexuálním partnerem, nedostatek sebedůvěry atd. Výživa by měla být vyvážená a obsahovat hodně zdravých potravin. Pojďme se tedy podívat, jaké produkty se doporučují a jaké výhody obsahují.

• Velké množství fosforu je přítomno v hovězím mase, tresce a také v pšeničném chlebu.
• Při konzumaci oliv, celeru, česneku a mořských plodů bude mužské tělo nasyceno selenem.
• Vařené ryby, slepičí vejce, maso, tvaroh nasytí tělo bílkovinami, které při dodržování zdravé výživy prostě nesmí chybět.
• Jíst pistácie je velmi užitečné při impotenci. Podle studií provedených u mužů se po každodenním užívání tohoto produktu jejich sexuální život výrazně zlepšuje, protože se vrací jejich předchozí sexuální touha. Třicet gramů pistácií obsahuje asi třicet nutričních složek, vitamínů a minerálů. Tento produkt je obohacen o fosfor, thiamin, proteiny, vlákninu, měď, vitamín B6, hořčík.

Vitamín C na impotenci

Abyste se vrátili ke svému obvyklému, zdravému sexuálnímu životu, který je plný příjemných pocitů, musíte si jídelníček zpestřit potravinami bohatými na vitamín C. Naštěstí je jich poměrně hodně. Uveďme si ty nejzákladnější z nich. Tento:

• brokolice;
• pálivá paprika, sladká paprika;
• česnek;
• vlašské ořechy;
• kiwi;
• citrus;
• zelenina (petržel, kopr atd. );
• kalina;
• rakytník.

Další zdravé potraviny

Správná výživa při impotenci hraje důležitou roli, proto byste ji neměli zanedbávat. Hodně zinku se nachází v:

• slunečnicová semínka, dýňová semínka;
• hovězí játra;
• pohanka;
• ovesné vločky;
• petržel;
• ústřice;
• fazole;
• celer;
• sleď;
• krevety.

V boji proti impotenci by měla být výživa pestrá. Nezapomeňte do svého jídelníčku zahrnout rajčata, olivový olej, lněný olej, grapefruit, špenát a avokádo. Sušené tmavé hrozny pomohou obnovit erekci. Zpočátku by měly být rozinky vyluhovány přidáním horké vody. Poté by se rozinky měly vařit pět minut v mléce. Množství přísad by mělo být následující:

• rozinky - 50 gramů;
• středně tučné mléko - 200 mililitrů.

Aby takový lidový lék měl pozitivní účinek, musíte jíst víc než jen rozinky. Také byste měli pít mléko.

Pastinák, celer

K léčbě impotence by jídlo mělo zahrnovat lidové léky, jako je pastinák a celer. Doporučuje se z nich připravit salát a konzumovat několik lžic denně. K přípravě nápravy je třeba vzít celer, mrkev a nastrouhat je. Poté vezměte rostlinný olej a tuto směs ingrediencí okořeňte nebo z nich použijte čerstvou šťávu. Pokud jde o semínka pastináku, měla by být vařená. Požadovaný poměr:

• 500 ml vroucí vody;
• 2 lžičkysemínko pastináku.

Doporučuje se vypít 100 ml denně nalačno.

Léčba impotence lidovými léky

I v moderním 21. století se lidé uchylují k tradičním metodám léčby všech druhů nemocí. Je pravda, že se nejčastěji používají jako doplňková terapie, užívaná souběžně s léky předepsanými lékařem.

Aby se zástupci silnější poloviny lidstva zbavili takového problému, jako je erektilní dysfunkce, měli by nejen dodržovat správnou výživu, ale také vyzkoušet některé lidové prostředky ke zlepšení kvality jejich intimního života.

Asi každý člověk ví, že med má léčivé vlastnosti. Proč se tedy neuchýlit k němu o pomoc? Samozřejmě, že takový lék lze použít, pokud na něj není alergická reakce.
Pojďme se tedy podívat na pár užitečných receptů.

• Musíte vzít 200 ml čerstvě vymačkané mrkvové šťávy, přidat do ní jednu lžíci medu. Můžete jej použít buď ve 2-3 dávkách nebo v jedné. Každý den je potřeba připravit novou porci této léčivé pochoutky.
  Rád bych poznamenal, že med je užitečný a nezbytný pro každého člověka, protože jím výrazně obohatíte svůj jídelníček, doplníte zásoby vitamínů a látek nezbytných pro naše tělo.

Podívejme se na další dobrý, účinný recept.

• Můžete si vzít půl litru suchého červeného vína a medu. Musíte si také připravit 500 gr. předem drcené listy aloe. Pak je potřeba najít neprůhlednou nádobu a směs těchto ingrediencí v ní nechat pět dní. Doporučuje se skladovat v lednici. Po uplynutí stanovené doby lze lék zařadit do svého zdravého jídelníčku, užívat jej třikrát denně, lžičku před jídlem. Toto množství se užívá jeden týden, další tři týdny se užívá jedna polévková lžíce. Průběh léčby lze opakovat po sedmi dnech (v případě potřeby).

Léčba tuřínem

Strava mužů trpících erektilní dysfunkcí by měla být velmi pestrá, bohatá na prospěšné mikroelementy, minerály a vitamíny. Tuřín je vynikající potravina k léčbě impotence. Chcete-li připravit lidový lék, musíte vzít:

• tuřín – 100 gr. ;
• med - 50 g;
• mrkvová šťáva - 50 ml;
• mléko (na vaření tuřínu).

Nejprve se do nádoby nalije mléko, poté se vloží vodnice a vaří se. Připravená dužina musí být rozdrcena, k tomu je nejlepší použít mlýnek na maso. Poté je třeba přidat výše uvedené množství medu a mrkvové šťávy. Doporučuje se užívat lék třikrát denně, padesát gramů před jídlem.

Použití aromaterapie pro impotenci

Nezapomeňte, že lékař by vám měl říci o vašich stravovacích návycích a také předepsat určité lidové odvarky, infuze a další recepty, které vám pomohou zbavit se tohoto mužského problému. Chcete-li vyléčit impotenci, můžete se uchýlit k jiné metodě terapie, kterou nyní budeme podrobněji zvažovat. Ve většině případů mají éterické oleje velmi dobrý účinek. Lze je použít k masáži nebo přidat do koupele. Nejoblíbenější a nejúčinnější oleje jsou:

Mužům se doporučuje, aby byli méně nervózní, vyhýbali se stresu, správně jedli, včas léčili všechny druhy onemocnění a sportovali. Samoléčba je zakázána! Pokud máte nějaké problémy, měli byste se poradit s lékařem!