Před zvýšením potence je nutné pochopit, proč se snižuje. Pokud jste zkontrolovali své zdraví a odstranili nemoci, které vedou ke snížení potence, pak se musíte zamyslet nad tím, proč samotná potence trpí.
Jak zde již bylo hodně řečeno, rozhodující roli pro dosažení stabilní erekce hraje hormon testosteron. Pokud je v těle snížen, nemůžete doufat v dobrou potenci.
Co vede ke snížení testosteronu a zhoršení potence:
- Stres, neustálá pracovní zátěž v práci i doma – to vše vede k tomu, že mozek odmítá dávat signály pro produkci testosteronu. Tělo je již vyčerpané, ale také nabité sexem – ne, mozek to neudělá. Mentální složka snížené potence bude podrobněji diskutována níže.
- Nadváha. Tukové zásoby v oblasti břicha dusí žlázy produkující testosteron. A tady je to začarovaný kruh. Produkuje se méně testosteronu a u mužů to vede k ještě většímu hromadění tukové hmoty. Přestaň ležet na gauči! Zachraňte svou mužnost. Pokud máte navíc nadváhu, pak máte pravděpodobně vysoký cholesterol, což v konečném důsledku vede k ateroskleróze mozku, ale nejen k tomu. Penis se také skládá z cév a cholesterol také zhoršuje jejich propustnost a plnění krví, což následně vede k oslabení erekce.
- Alkohol a nikotin obecně prakticky potlačují fungování žláz, které vytvářejí testosteron. Tyto řádky samozřejmě žádného kuřáka ani alkoholika nedonutí přestat kouřit a pít, ale až přijde tlak, vzpomeňte si, co se zde píše. Na fóru mnozí psali, že právě díky prostatitidě našli motivaci přestat kouřit.
Zvyšování potence je proces léčení celého těla. Pokud minimalizujete výše uvedené faktory, hladiny testosteronu se samy vrátí k normálu, nebo budou dokonce přebytečné, jako Mick Jaeger, a potence se přirozeně zvýší. Vyberte si, buď jste v křesle s pivem a cigaretou, nebo jste v posteli s okouzlující ženou. Nic víc zde nelze říci.
Mentální faktory snížené potence
Mentální stránka problému. Prostatitida a neurózy jsou hlavními příčinami snížení potence a zhoršení erekce u mužů. Dnešní životní styl a tempo života moderního muže nevyhnutelně přivádí muže do stavu stresu a neurózy. Touha po kariérním růstu, vštěpovaná společností i životem samotným, vede u mužů i žen k potlačení reprodukčního systému, snížení potence, libida a sexuální touhy. Přesvědčovat a měnit něčí hodnotový systém není cílem této části webu. Jediná věc, která by měla být z tohoto materiálu odstraněna, je, že pro zvýšení potence a posílení erekce se musíte naučit, jak uvolnit svůj nervový systém.
Vědci (západní) uvádějí, že průměrný muž myslí na sex 120krát denně. Myslíš na sex 120x denně? Žádný? O jakém zvýšení potence, o jakém posílení erekce tedy mluvíme? Ale za to, že někteří z nás nemyslí na sex, přímo nemůže. Přímá vina je v emočním napětí (depresi). Intimní kontakt vyžaduje výbuch obrovského množství energie. Rovnováhu, zachování a výdej energie řídí mozek. Mozek, který zažívá vyčerpání energie, odmítá spustit sexuální mechanismus. Závěr se navrhuje sám - abyste dali mozku příležitost přemýšlet o sexu, musíte obnovit energii těla, a proto se musíte naučit, jak správně odpočívat.
Španělé nemají problémy s časem myslet na sex. Siesta a je to! Nejsme Španělé a nikdo se nechystá opustit svou práci, ale můžeme se od nich něco naučit. Naučte se alespoň na víkend vypnout od myšlenek na práci. Ve všední dny, když odcházíte z práce, nechte myšlenky na to - všechno je zítra. Hlavním zdrojem stresu je práce. Naučte se tomu odolat, naučte se relaxovat; to je předpoklad pro obnovu a zvýšení potence.
Pokud se však již nacházíte ve stavu hlubokého duševního vyčerpání, neurózy, pak k obnovení energie a zvýšení potence nebude stačit pouze dobrý spánek. Je nutné obnovit duševní rovnováhu, a to je možné pouze dvěma způsoby – buď pomocí psychoterapeuta, nebo systematickým autotréninkem. Nebojte se setkání s psychoterapeutem. Za stěžování si na problémy s potencí vás nikdo nezavře do „žlutého domu“. Naopak na Západě není v osobní rovině téměř nic špatného; každý hned začíná s psychoterapeutem a je to tak správně! Jiná věc je, pokud nemáte čas ani příležitost navštěvovat lékařská sezení. Pak je cesta ven - autotrénink - všechno mi vyjde, nemám problémy v intimní sféře atd. Zní to trochu fantazijně, ale jde to!
Autotrénink je ale velmi specifický druh práce na sobě a ne každý to zvládne a zabere to spoustu času. Nebudeme zde zacházet do podrobností; na internetu je dostatek informací o metodách autotréninku.
Problém psychické bariéry intimity často vzniká po dlouhé nemoci s prostatitidou. Dlouhodobé zhoršování potence snižuje mužské sebevědomí a vzniká určitý komplex. Spolu s prací na obnovení duševní rovnováhy mohou být léky a produkty na potenci velmi nápomocné při zvyšování potence, posilování erekce a získávání sebevědomí.