Výživa je zásadní pro zdravý sexuální život. Potenci mužů lze ovlivňovat látkami získanými během jídla pozitivně i negativně. Je důležité držet se diety, která zahrnuje zdravé potraviny zvyšující mužskou potenci.
Mužská potence je fyziologická a psychologická schopnost člověka mít pohlavní styk. Záleží na tom, jak rychle k erekci dojde a jak dlouho vydrží. Důležitá je také délka pohlavního styku. K ejakulaci dochází, když si to člověk přeje nebo jsou pro to příznivé okolnosti.
Mužská potence je ovlivněna emočním stavem, přítomností nemocí, fyzickou aktivitou, sebekontrolou a špatnými návyky. Zvýšená produkce testosteronu podporuje relaxaci, vítězství v boji, radostnou událost, úplnou duševní pohodu ve vztahu se sexuálním partnerem. Mužskou potenci může negativně ovlivnit stres, mezilidské konflikty a přepětí v práci.
Nepravidelný sexuální život je škodlivý, pokud osoba není mladá. Partneři jsou k sobě chladní. Mladí lidé, kteří nemají pravidelný sexuální kontakt se ženami, mají zvýšenou vzrušivost (po demobilizaci nebo pohybu v řídce osídlených oblastech). Pravidelný sex je dobrý, protože pomáhá mužům si na něj zvyknout. Tělo, které prožívá vzrušení, se připravuje na plný styk a maximální potěšení. Běh, chůze a jízda na kole mohou pomoci zlepšit průtok krve do pánevních orgánů, což má pozitivní vliv na erekci. Nadměrné cvičení je nežádoucí až do „noci lásky".
Lidová jídla pro zvýšení mužské potence
Lidé z celého světa používají ženšenovou tinkturu k léčbě různých sexuálních poruch. Tato tinktura má komplexní tonizující účinek na lidský organismus, normalizuje krevní tlak a pomáhá v boji proti depresi s velmi nízkou toxicitou. Také zvyšuje libido a pocity při pohlavním styku. Klouby se rozšiřují a to vede ke zlepšení průtoku krve v genitáliích, což má naopak příznivý vliv na erekci. Kořeny ženšenu byly vždy velmi cenné. Místa jejich pěstování byla držena v tajnosti a sběr kořenů doprovázely magické obřady.
Japonské wasabi je velmi cenný produkt, který se používá k obnově a udržení mužské potence. V Číně je nejúčinnějším zesilovačem potence psí maso a rostlinný olej.
Nomádští lidé jako beduíni a Mongolové používali na slunci sušené velbloudí břicho ke zvýšení mužské potence. Kousek o velikosti hrášku se vždy konzumoval před stykem. Kuchyně 18. a 19. století upřednostňovala „mužskou polévku". Vývar byl vyroben z masa a kostí spolu s kořenovou zeleninou, jako je mrkev, tuřín a cibule. Doba vaření byla 30 minut. Na talíři byly natrhané čerstvé listy pampelišky a kopřivy, doplněné vařeným vývarem podávaným se zakysanou smetanou. Indové preferují afrodiziakum z pražených sezamových semínek a medu, Zakavkazané zase obvykle používají zakysané mléčné výrobky. Středoasiat jedí pistácie.
Produkty pro zvýšení potence
Dobré stravovací návyky revitalizují tělo a pomáhají udržovat celkové reprodukční zdraví zvýšením potence. Racionální rozložení jídla a promyšlený jídelníček pomáhají vyhnout se problémům s váhou a získat vyvážené množství základních živin, které jsou prospěšné pro udržení zdravého sexuálního života. Zdravě snídejte potraviny, které dodávají energii, jako jsou bílkoviny, rychlé a pomalé sacharidy, jako jsou cereálie nebo pečivo. Kupte si a snězte koláč ráno a nestarejte se o svou váhu.
- Vejce jsou bohatá na živočišné bílkoviny, mastné kyseliny a vitamíny (A, E, B 6). Libové maso obsahuje železo a lysin, které pomáhají zvýšit energetický metabolismus a sexuální sílu. Při vaření má také vzrušující vůni a chuť.
- Ryby a mořské plody obsahují nenasycené mastné kyseliny Omega-3 a Omega-6, které se podílejí na tvorbě testosteronu.
- Ořechy obsahují arginin, který zlepšuje krevní oběh a zvyšuje erekci.
- Petržel, koriandr a špenát obsahují androsteron. Pomáhá inhibovat produkci ženských hormonů v mužském těle.
Česnek a cibule pomáhají předcházet prostatitidě a zánětlivým onemocněním močového systému a také zvyšují odolnost vůči stresu. Zvyšují mužskou energii a produkci spermií a také zlepšují krevní oběh. Po staletí lidé používali lidové léky na potenci a jejich účinnost byla již dávno prokázána.